Radang tenggorokan, apa dan bagaimana mengatasinya?

Radang tenggorokan berarti bahwa tenggorokan mengalami peradangan (dengan beberapa tanda, seperti: dinding tenggorokan menebal atau bengkak, berwarna lebih merah, ada bintik-bintik putih dan terasa sakit bila menelan makanan). Penyakit ini seringnya membuat penderita akan sangat tidak nyaman, apalagi ketika sudah parah. Radang tenggorokan ada yang akut (masih baru) dan kronis (sudah lama). Gejala dari radang tenggorokan akut diantaranya gejala nyeri tenggorok, kadang-kadang disertai demam dan batuk. Sedangkan gejala radang tenggorokan yang sudah kronis (sudah berlangsung dalam waktu yang lama), biasanya tidak disertai nyeri menelan, tetapi terasa ada sesuatu yang mengganjal di tenggorok.

Baca lebih lanjut

Iklan

Pemanasan (Warming Up) itu, Penting

Olahraga insya Allah akan memberikan manfaat yang besar bagi tubuh kita. Manfaat itu akan lebih terasa ketika kita melakukannya sesuai aturan. Apabila tidak demikian, alih-alih ingin mendapatkan manfaat, kemungkinan malah akan menyebabkan cedera atau semisalnya. Salah satu hal yang perlu kita perhatikan sebelum berolahraga adalah melakukan pemanasan atau warming up. Sebagaimana mesin motor/mobil agar lebih awet maka memerlukan pemanasan setiap akan digunakan, seperti itu pula tubuh kita yang merupakan mesin alami karunia Allah Subhanahu wata’ala juga memerlukan pemanasan guna mengkondisikan tubuh sebelum melakukan olahraga inti, selain manfaat yang lain.

Baca lebih lanjut

Kiat kecil, menyusun proposal penelitian (seri tugas akhir)

Ketika masih dalam proses penantian ujian hasil penelitian, muncul pertanyaan dari adik kelas mengenai bagaimana menyusun proposal penelitian. Dalam benak terbesit, bukankah sudah diberikan buku panduan, bukankah sudah diberikan materi juga. Ketika flash back ternyata cukup pusing juga menjalaninya dahulu.

Alhamdulillah beberapa bulan lalu, ujian proposal penelitian tugas akhir kuliah sudah terlewati, banyak hal di dalamnya. Mengingat cukup banyak yang bertanya dan mumpung masih cukup segar dalam ingatan, segera tangan saya pun mengetikkan postingan ini.

Baca lebih lanjut